A influência do fortalecimento muscular e do treino de equilíbrio na ocorrência de quedas em indivíduos idosos

Abstract

Objetivo: Estudar a influência do fortalecimento muscular e do treino de equilíbrio na ocorrência de quedas em indivíduos idosos, considerando a literatura especializada. Metodologia: Foi realizada pesquisa na base de dados Medline - PubMed, Embase, Lilacs e Cochrane limitada para os anos de 2008 e 2009, buscando publicações atuais sobre o tema. Resultados: Foram encontradas 52 publicações. Foram incluídos nesta revisão apenas artigos de metanálise, artigos originais, estudos prospectivos, ensaios controlados, randomizados. Desta forma foram selecionados 11 artigos. Discussão: Dos artigos selecionados, nove publicações (81,8%) observaram que o exercício físico de fortalecimento muscular e equilíbrio dentro de um programa de prevenção de quedas trazem efeitos positivos sobre controle postural e consequente diminuição da ocorrência de quedas em indivíduos idosos. Um artigo (9,0%) verificou resposta similar em idosos do grupo controle que tiveram abordagem tradicional e o grupo de intervenção que realizou circuito de exercícios envolvendo treino de marcha e equilíbrio. Um outro artigo (9,0%) verificou que um programa de prevenção de quedas realizado com pessoas idosas que já apresentam quedas não é efetivo para prevenir a ocorrência de novas quedas. Diante dos estudos analisados nesta revisão bibliográfica podemos observar uma tendência positiva da influência do exercício de equilíbrio e força muscular na ocorrência de quedas na população idosa.