A INFLUÊNCIA DO CHÁ VERDE ASSOCIADA À ATIVIDADE FÍSICA NA REDUÇÃO DA GORDURA CORPORAL

Abstract

Este estudo objetivou analisar a influência do chá verde associada à atividade física na redução da gordura corporal, a partir de uma revisão de literatura. Esse trabalho foi elaborado a partir de uma revisão da literatura nas bases de SCIELO (Biblioteca Cientifica Eletrônica Online) e Biblioteca Virtual da Saúde (BIREME). Nos estudos pesquisados verificou-se que a diminuição da gordura corporal é a principal forma para melhorar o quadro de obesidade e, consequentemente suas comorbidades. Nesse contexto, o chá verde, associado a prática de atividade física, tem se mostrado alimento funcional de grande importância, devido sua eficácia na redução da gordura corporal total, abdominal e lipídios sanguíneos. Conclui-se que o chá verde promove modificação na composição corporal de indivíduos sedentários, associado à atividade física.