BENEFÍCIOS DA SUPLEMENTAÇÃO COM GLUTAMINA NOS PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Abstract

Um dos recursos mais conhecidos no campo de nutrição esportiva são os suplementos

alimentar, estes sendo procurando ou por esportistas profissionais ou indivíduos fisica- mente ativos. O suplemento que mais tem se destacado no esporte é aminoácido L- glutamina. A glutamina é um aminoácido que pode ser sintetizado pelo organismo, sen- do assim, considerada como um aminoácido não essencial. O objetivo da pesquisa é

identificar os benefícios da suplementação com glutamina nos praticantes de exercício

físico, através de revisão bibliográfica. Para os objetivos específicos, optou-se em abor- dar os metabolismos da Glutamina e verificar a Suplementação com Glutamina na Ati- vidade Física. Mediante classificação bibliográfica dos artigos disponíveis, buscou-se

nos seguintes bancos de dados: Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE), e Scientific Electronic Library Online (SciELO) no período de 2007 a 2017,

produzidos no Brasil. O aumento de musculação e energia para esses usuários do su- plemento de glutamina tem mais vantagens a utilização à base de aminoácidos e prote- ínas, contudo é necessário citar que quando mal utilizado, pode ocorrer efeitos colate- rais. A glutamina oferece maior resistência e disposição ao atleta, além de fortalecimen- to muscular, mas que deve ser orientado por um profissional nutricionista para que este

venha oferecer orientação dietética individualizada com o objetivo de induzir o alimento adequado e equilibrado. Os resultados desta pesquisa implicam em conhecimentos

mais aprofundados, sugerindo realizações de novas pesquisas para fundamentar a efi- ciência do uso de suplemento de glutamina em praticantes de atividades físicas.