OS BENEFÍCIOS FÍSICOS E PSICOLÓGICOS NA ATIVIDADE EM GRUPO PARA IDOSOS: uma revisão de literatura

Abstract

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em 2050 haverá dois bilhões de idosos no mundo, sendo que 80% estarão nos países em desenvolvimento. Para que o idoso envelheça de forma saudável, é imprescindível a adoção de um estilo de vida mais ativo. Nesse sentido, a participação em grupos de convivência tem sido por muitas vezes escolhida, por ocasionar beneficios que vão desde físicos até mentais. Desta forma, o objetivo da revisão de literatura foi evidenciar o impacto da atividade física na qualidade de vida dos idosos que frequentam os centros de convivência para terceira idade, assim como a melhora das suas funções mentais. Entre os resultados encontrados, foi possível verificar que há uma melhora na qualidade de vida em idosos que participam de atividades físicas em centros de convivência. O que se entende é que o convívio, a interação social, assim como a prática de exercícios físicos regulares, foram importantes para a obtenção desse resultado.