GESTAÇÃO E EXERCÍCIOS FÍSICOS: Benefícios ou prejuízos?

Abstract

As práticas regulares do exercício físico e atividade física, tratam-se de atividades saudáveis que visam a manutenção da qualidade de vida e são indicadas para manutenção da saúde de diferenciados grupos. Está pesquisa tem o objetivo de investigar os benefícios da prática regular de exercícios físicos para mulheres durante o período gestacional, analisar o que pesquisadores e estudiosos desta temática discorrem e relatam sobre a prescrição e aplicação dos exercícios físicos durante a gravidez e os efeitos que estes proporcionam. Este ensaio trata-se de uma revisão bibliográfica, qualitativa de caráter descritivo, onde seu referencial teórico foi divido em três etapas distintas, “Exercícios Físicos como práticas regulares”, “Exercício Físico benefício ou prejuízo para o período gestacional?” e “Prescrição de exercícios físicos durante a gravidez, indicações e contraindicações”. Conclui-se desse modo, que a prática regular de exercícios físicos assim como das atividades físicas para gestantes, proporcionam benefícios significativos durante todo esse ciclo.