Abstract:
Este trabalho tem como objetivo abordar a importância das proteínas para o suporte nutricional na atividade física, visto que esta é frequentemente utilizada por pessoas de todas as idades, em busca de uma estética corporal ou mesmo, àqueles que são atletas de alguma modalidade esportiva. A metodologia utilizada foi de natureza bibliográfica, fundamentada em livros e artigos publicados. Assim, esse trabalho conclui que é preciso manter uma boa alimentação para que a atividade física seja realizada de maneira satisfatória.
