Abstract:
Com o envelhecimento, ocorrem alterações no estado nutricional de idosos,
causando complicações pertinentes a este grupo etário, portanto o objetivo principal
da atividade física para o idoso é incentivá-lo a sair do isolamento, fazê-lo descobrir
novamente as possibilidades de movimento de seu corpo, e torná-lo menos
vulnerável às enfermidades. Neste trabalho analisaremos a importância da pratica
de atividade física para o idoso a fim de ter uma noção da eficácia do exercício físico
na vida destas pessoas e o que isso poderá proporcionar tanto a nível físico como a
nível mental e social.
Quanto à metodologia foi utilizada a revisão literária, sob a forma de uma
monografia, onde foram estudados diversos artigos em livros, revistas e Google
acadêmico, dentro do período de 2000 a 2012. De acordo com artigos lidos, notou-
se que o grau de importância do exercício físico na vida do idoso é positivo, com o
objetivo de promover a saúde e o bem-estar social. Com esta monografia conclui-se
que o exercício físico pode interferir de forma relevante na vida de um idoso e
conhecer quais as consequências que esta poderá trazer para vida deles.
