A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

Abstract

Com o envelhecimento, ocorrem alterações no estado nutricional de idosos, causando complicações pertinentes a este grupo etário, portanto o objetivo principal da atividade física para o idoso é incentivá-lo a sair do isolamento, fazê-lo descobrir novamente as possibilidades de movimento de seu corpo, e torná-lo menos vulnerável às enfermidades. Neste trabalho analisaremos a importância da pratica de atividade física para o idoso a fim de ter uma noção da eficácia do exercício físico na vida destas pessoas e o que isso poderá proporcionar tanto a nível físico como a nível mental e social. Quanto à metodologia foi utilizada a revisão literária, sob a forma de uma monografia, onde foram estudados diversos artigos em livros, revistas e Google

acadêmico, dentro do período de 2000 a 2012. De acordo com artigos lidos, notou- se que o grau de importância do exercício físico na vida do idoso é positivo, com o

objetivo de promover a saúde e o bem-estar social. Com esta monografia conclui-se que o exercício físico pode interferir de forma relevante na vida de um idoso e conhecer quais as consequências que esta poderá trazer para vida deles.