Ao envelhecer o corpo sofre alterações profundas na composição corporal, há um aumento na massa de gordura corporal. A diminuição ocorre basicamente como resultado das perdas da massa muscular esquelética, e quando está ...

Abordagem do treinamento de força para a terceira idade. Destacamos que a musculação é uma atividade muito indicada para indivíduos que ingressam na idade madura da vida, por isso destacamos á atividade física na academia ...