O IMPACTO DA PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE

Abstract

Abordagem sobre a velhice e suas limitações surgem com a idade, que interferem tanto no organismo quanto na funcionalidade e vitalidade. A evidência da prática de atividade física como recurso para minimizar a degeneração provocada pelo envelhecimento, tem se elevado, considerando seu potencial em estimular várias funções essenciais do organismo. Avaliar o nível da prática da atividade física em idosos atendidos em um Centro de Referência de Assistência Social- CRAS. A metodologia utilizada para a construção do estudo contemplou inicialmente pesquisa literária a fim de encontrar os pressupostos que embasaram o assunto em foco, e em seguida a realização de pesquisa de campo junto ao Centro de Referência de Assistência Social-CRAS, com amostra de 50 idosos em atendimento na instituição considerando o perfil socioeconômico e demográfico da amostra do estudo, avaliando as variáveis relacionadas à adesão da prática das atividades físicas, conhecendo o nível de atividade física dos idosos pesquisados através do questionário International Physical Activety Questionnaire na versão curta. Após a análise dos dados os resultados são demonstrados através de tabelas e gráficos de contingência com frequências absolutas e relativas demonstrando a prevalência do sexo feminino em 74%, 60% com a idade entre 60 a 70 anos, sendo 36% casados, 44% com escolaridade fundamental e com etnia branca 46%, respectivamente. Em relação à atividade laboral 78% recebem auxílio governamental e 92% recebem benefícios menor ou igual a dois salários mínimos. 72% moram em casa própria, 88% com familiares e 70% residem em bairros diversos na cidade de Matinha -MA. Da amostra da pesquisa, 64% relataram praticar atividades físicas, sendo que 56% desse percentual atende a recomendações médicas. Quanto à classificação do nível de atividade física a pesquisa demonstrou que 2% é considerado muito ativo, 8% ativo, 56% irregularmente ativo e 34% sedentários. Os dados são positivos em relação aos idosos que optaram em praticar atividades físicas, mas é necessário que haja iniciativas de orientação para incentivar os idosos sedentários a se exercitarem com regularidade e de forma assistida. Os objetivos da pesquisa foram alcançados no sentido que os maiores percentuais da pesquisa indicam que a prática de atividades físicas pelos idosos os levam manter suas funções físicas e básicas, normais no seu cotidiano.