Abstract:
O presente trabalho tem como objetivo descrever os benefícios do treinamento
funcional para o emagrecimento com o intuito de destacar a importância no
favorecimento da redução dos indicadores do IMC, IRCQ e percentual de gordura
total. A metodologia utilizada foi à pesquisa bibliográfica em que se realizou a leitura
e revisão de artigos científicos sobre o treinamento funcional, sendo assim, um
importante procedimento metodológico na produção do conhecimento científico
capaz de gerar, especialmente em temas pouco explorados, análise de hipóteses ou
interpretações que servirão de ponto de partida para outras pesquisas nesta área
onde esse treinamento em questão trouxe os benefícios pretendidos na realização
da pesquisa pela sua montagem de treino e apresentar características mais
eficazes, mas havendo a necessidade de mais trabalhos nessa área. A pesquisa
demonstrou os efeitos do treinamento funcional como sendo importantes
satisfatórios e reais na intervenção para o emagrecimento e ajuda aos profissionais
que trabalham com esses métodos, pois, essa prática ajuda aos que precisam
reduzir os indicadores mostrados na pesquisa e outras taxas também, na busca da
melhora na saúde, qualidade de vida e afastar os riscos com doenças, pois esses
indicadores sinalizam para doenças como obesidade, diabetes, hipertensão,
doenças cardíacas e inúmeras síndromes metabólicas e é uma boa alternativa para
a saída do sedentarismo e desajustes psicológicos também, por conta da
organização do seu treinamento e treino em grupo.