Abstract:
Treinamento de força para a terceira idade é um estudo que discorre sobre os
fundamentos do envelhecimento como conhecimento básico para reconhecer a
importância de uma atividade física especifica, considerando perfis diferenciados.
Propõe-se como objetivo uma reflexão sobre a necessidade de intensificar e
progredir na pesquisa e na atuação profissional de Educação Física frente aos
desafios de atenção ao idoso. Este estudo de atualização literária aborda
inicialmente algumas concepções teóricas sobre gerontologia, gerontagogia, teorias
do envelhecimento, focando a terceira idade e suas implicações. Trata-se também
de uma revisão de várias publicações sobre treinamento de força para a terceira
idade, estratégias de ensino, desenvolvimento de programas, observando-se
condições e riscos de saúde, avanços e benefícios dos mesmos. Atualiza-se nas
condições nutricionais e de bem-estar do idoso que estão envolvidos num programa
de treinamento de força. Os resultados confirmam a necessidade de expansão de
programas de treinamento de força em diversas instituições sociais, comunidades,
escolas e mesmo no âmbito da rua com o objetivo de garantir a qualidade de vida da
população idosa.