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As práticas regulares do exercício físico e atividade física, tratam-se de atividades
saudáveis que visam a manutenção da qualidade de vida e são indicadas para
manutenção da saúde de diferenciados grupos. Está pesquisa tem o objetivo de
investigar os benefícios da prática regular de exercícios físicos para mulheres durante o
período gestacional, analisar o que pesquisadores e estudiosos desta temática discorrem
e relatam sobre a prescrição e aplicação dos exercícios físicos durante a gravidez e os
efeitos que estes proporcionam. Este ensaio trata-se de uma revisão bibliográfica,
qualitativa de caráter descritivo, onde seu referencial teórico foi divido em três etapas
distintas, “Exercícios Físicos como práticas regulares”, “Exercício Físico benefício ou
prejuízo para o período gestacional?” e “Prescrição de exercícios físicos durante a
gravidez, indicações e contraindicações”. Conclui-se desse modo, que a prática regular
de exercícios físicos assim como das atividades físicas para gestantes, proporcionam
benefícios significativos durante todo esse ciclo. |
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