Abstract:
Para uma perda de peso e para um corpo desejável, nada mais perfeito que o casamento entre atividade física e boa alimentação. O presente estudo de caso foi realizado na Academia Curves Cohama– academia só para mulheres -, a aluna estudada L.L.S. foi acompanhada durante nove meses dentro da própria academia e por relatos. Neste período observaram-se através de relatos mudanças alimentares o que foi determinante para sua perda de peso. Ao final do acompanhamento a aluna continua a atividade física e reeducou sua alimentação agora para manter o corpo que conquistou.
